Leefstijlcoaching bij ClubCardio – Meer Energie, Meer Balans
Wil je meer energie, beter in je vel zitten en een gezondere leefstijl die écht bij jou past? Bij ClubCardio helpen we je niet alleen met sporten, maar ook met het creëren van gezonde gewoontes die je kunt volhouden. Geen strenge diëten of extreme aanpassingen, maar haalbare stappen voor een fitter en energieker leven.
Voor wie is leefstijlcoaching?
- Je wilt fitter en gezonder worden, maar weet niet waar je moet beginnen.
- Je hebt moeite om een gezonde balans te vinden tussen werk, gezin en jezelf.
- Je wilt gezonder eten zonder strenge diëten of ingewikkelde schema’s.
- Je wilt meer energie en beter omgaan met stress.
Herkenbaar? Dan is leefstijlcoaching bij ClubCardio iets voor jou!
Wat houdt leefstijlcoaching in?
Bij ClubCardio geloven we dat een gezonde leefstijl voor iedereen haalbaar moet zijn. Daarom bieden we verschillende coaching-opties, zodat je kunt kiezen wat bij jou past. Of je nu behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding, een korte boost of gewoon regelmatige motivatie, wij helpen je op weg!
1-op-1 Coaching
Persoonlijke begeleiding op maat
Wil je écht persoonlijk aan de slag? In onze individuele coaching sessies kijken we samen naar jouw doelen en maken we een haalbaar plan voor beweging, voeding en energie.
✅ Persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw levensstijl
✅ Praktische tips die direct toepasbaar zijn
✅ Flexibel: online of face-to-face coaching mogelijk
Workshops – Inspiratie en kennis in een groep
Wil je laagdrempelig kennismaken met leefstijlcoaching? Doe mee aan een van onze inspirerende workshops en ontdek praktische tips over voeding, energie en balans.
Onze workshops:
✅ Het beste dieet is geen dieet.
✅ Voeding in de praktijk.
Workshops zijn los te volgen, geen verplichtingen!
🚀 8-Weekse Leefstijlcoaching – Het recept voor een vitalere jij
Wil je echt een duurzame verandering maken? Ons 8-weekse programma helpt je stap voor stap op weg naar een energiek en gezond leven.
✔ Gezonde voeding zonder gedoe – Leer hoe je voedzaam eet zonder strenge diëten.
✔ Beweging en herstel – Vind de balans tussen inspanning en ontspanning.
✔ Energie & mindset – Krijg meer energie en minder stress door slimme aanpassingen.
✔ Persoonlijke begeleiding – Ondersteuning die past bij jouw doelen en levensstijl.
📌 Een compleet traject voor blijvende resultaten!
📲 WhatsApp Begeleiding – Dagelijkse motivatie & support
Wil je continue ondersteuning, maar zonder tijdsdruk? Met ons WhatsApp abonnement krijg je:
✅ Wekelijkse motivatie en reminders
✅ Snelle Q&A met je coach – stel je vragen en krijg direct tips
✅ Challenges en kleine opdrachten om nieuwe gewoontes op te bouwen
📌 Handig voor wie coaching wil, maar weinig tijd heeft!
Mijn missie is om samen met jou het beste recept te vinden voor een gebalanceerd leven, zodat je vol zelfvertrouwen en energie kunt genieten van de mooie dingen in het leven én een gezonde leefstijl.
Net zoals bij een recept, is het belangrijk dat alles in balans is—anders werkt het niet. Dit geldt ook voor een gezonde leefstijl. Mijn coaching richt zich op het vinden van de juiste ingrediënten voor een leuk en gezond leven. Hierbij komen onder andere beweging, voeding, slaap, en zowel inspanning als ontspanning aan bod.
Samen gaan we werken aan duurzame gedragsverandering. Het doel is dat je je nieuwe, aangeleerde gedrag weet te behouden, zodat het geen energie meer kost, zoals je oude gedrag. Ik ben jouw stok achter de deur gedurende het hele proces. Mocht je een terugval ervaren, dan ben ik er om je op te vangen.
Herken je dit?
- Val je steeds terug in oude gewoontes?
- Ervaar je geen balans tussen genieten van het leven en een gezonde leefstijl?
- Ben je altijd druk, heb je geen tijd voor jezelf, en vind je ontspannen lastig?
- Wil je duurzaam veranderen en geen gejojo meer?
Is jouw antwoord JA op deze vragen? Dan is dit het moment om een kennismakingsgesprek in te plannen!
