Mijn missie is om samen met jou het beste recept te vinden voor een gebalanceerd leven, zodat je vol zelfvertrouwen en energie kunt genieten van de mooie dingen in het leven én een gezonde leefstijl.

Net zoals bij een recept, is het belangrijk dat alles in balans is—anders werkt het niet. Dit geldt ook voor een gezonde leefstijl. Mijn coaching richt zich op het vinden van de juiste ingrediënten voor een leuk en gezond leven. Hierbij komen onder andere beweging, voeding, slaap, en zowel inspanning als ontspanning aan bod.

Samen gaan we werken aan duurzame gedragsverandering. Het doel is dat je je nieuwe, aangeleerde gedrag weet te behouden, zodat het geen energie meer kost, zoals je oude gedrag. Ik ben jouw stok achter de deur gedurende het hele proces. Mocht je een terugval ervaren, dan ben ik er om je op te vangen.

Herken je dit?

• Val je steeds terug in oude gewoontes?
• Ervaar je geen balans tussen genieten van het leven en een gezonde leefstijl?
• Ben je altijd druk, heb je geen tijd voor jezelf, en vind je ontspannen lastig?
• Wil je duurzaam veranderen en geen gejojo meer?

Is jouw antwoord JA op deze vragen? Dan is dit het moment om een kennismakingsgesprek in te plannen!